挤黑头所留下的黑印，可以外用一些改善循环的药物进行辅助治疗，同时在改善饮食方面加以调整。

可以外用阿达帕林凝胶或者是维A酸乳膏，可以起到收缩毛孔，抑制腺体分泌的作用。在饮食方面注意不吃辣椒、不吃海鲜，不要吃肥肉以及热量较高的食材，多吃点黄瓜、苦瓜、芹菜、菠菜、绿豆芽等富含维生素较丰富的食材，补充维生素C，可以抑制皮下黑色素细胞生成。

还应该避免日光的暴晒，不要使用含有重金属的化妆品和护肤品。同时调整好心态，避免精神紧张，避免熬夜。多锻炼身体，促进新陈代谢，有助于黑印色沉的恢复。