挤黑头留下的坑，可通过医美治疗、药物治疗以及日常护理改善。

挤黑头会留下凹坑是因为软组织过度挤压造成，如情况较为轻微，经过6~12个月人体自身修复就能淡化和消失，期间需要避免对病灶部位进行再次挤压。

面积大、较深的坑，需要到专业医美机构进行点阵激光、光子嫩肤等治疗，通过激光作用让皮肤真皮胶原组织重生，从而凹坑变得完整。另外，维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等对修复挤黑头留下的坑也有一定效果，但需在医生指导下进行使用。

最后，日常生活中要保持皮肤清洁，不要过度挤压黑头，避免留下凹坑。