修复神经的食物有哪些

很多食物都有促进神经尽快修复的作用，比如可以适量地喝蜂王浆，因为蜂王浆有提高身体自身的免疫力，促进疾病恢复的作用，也有利于促进损伤的神经尽快地恢复。

可以吃蓝莓，因为蓝莓中含有黄酮类的物质，能够推动人的大脑运用葡萄糖，加强大脑神经中间的传导。冬瓜中含有维生素D、维生素C、锌、钾等成分，有静心醒神的作用。

黑木耳中和淡水鱼中，含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，适量地吃有降低胆固醇、疏通血管，促进神经恢复的作用。平时喝牛奶、花生、核桃等食物，也都有一定作用。