造成两个胳膊酸痛的原因，有可能是近期进行过重体力劳动或者是剧烈运动、局部肌肉损伤、筋膜发炎所引起的。

在进行剧烈运动以后，胳膊部位的肌肉会出现乳酸堆积的现象，容易引起胳膊酸痛的症状。对此可以进行按摩或者热敷，能够很好地缓解疼痛的症状。

如果最近一段时间经常出现胳膊酸痛的现象，考虑也有可能是受凉或者缺钙所引起的。受凉会导致局部血液循环受阻，而缺钙会造成患者的骨质软化，诱发疼痛。建议平时注意局部保暖，适当地给身体补充钙质，平时可以多晒太阳，促进钙的吸收。