没胃口想吐，首先要考虑是单纯的消化不良造成。可以从饮食上进行调节，避免吃过于油腻的食物。

其次，要考虑是肠胃功能紊乱、脾胃虚弱等因素造成。如果经常出现没胃口、想吐，是胃肠疾病的可能性大，比如慢性胃炎、胃溃疡等疾病都有可能引起食欲不振、恶心、呕吐的症状。

对于生育期的女性，如果伴随停经史，要考虑是怀孕后的妊娠反应。可以通过抽血化验HCG指数检测，或者是直接用验孕试纸进行测试。

建议平时尽量少食多餐，避免吃过多生冷、辛辣食物，不然会刺激到胃黏膜，从而导致不适。