糖尿病人能吃羊肉吗

糖尿病患者是可以吃羊肉的。

羊肉中含有大量的蛋白质，少量的脂肪以及一些电解质，像钾离子、钠离子、钙离子含量都十分丰富。糖尿病患者每天摄入的蛋白质总量，占到全天总热量的20%~25%，摄入的脂肪量占到全天总热量的20%~25%左右。所以，糖尿病患者既可以吃羊肉，也可以吃牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉。

糖尿病患者吃羊肉不要吃得过多，按照自己的饮食标准设定为主。一般每天1个人可以吃2两肉。既可以吃羊肉，也可以吃牛肉、猪肉都是可以的，吃的量不要过多。

如果吃的肉量过多，脂肪和蛋白质的摄入就容易超标，导致患者饮食控制不佳，而饮食控制又是糖尿病治疗的基础。所以，糖尿病患者吃羊肉不要吃得过多即可。