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小孩缺乏维生素容易感冒,维生素是一种微量营养素,对于机体维持生长、代谢,以及发育有重要的作用。如果出现维生素缺乏,很容易引起一系列症状,比如机体免疫力下降、皮肤黏膜弹性下降、视力损害等症状 。
由于维生素的种类不同,对机体的影响力也不相同。比如维生素C,如果人体缺乏维生素C,容易引起免疫力下降。如果反复感冒,皮肤黏膜出血等情况,需要及时补充,并查明原因。
因此,在日常生活中要均衡营养,多摄入一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜。
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