什么情况下需要减肥

什么时候都应该减肥，除了患有严重疾病不宜减肥者或者老年人。因为相对于年轻肥胖者而言，老年人的各项身体机能已逐渐衰退，减肥可能会导致他们无法耐受，而出现不良后果就得不偿失。

除了以上两种情况外均需要减肥，保持一个良好的身材无论是对于日常生活，还是情绪管理都是十分必须的，肥胖者比较自卑，容易出现情绪波动，减肥要求有坚韧的毅力。

此外还需讲求方法，不可追求一蹴而就而不切实际，这样更容易反弹，导致减肥失败，可以制定一个小小的目标慢慢完成，这样更易成功。