感觉眼睛干涩不舒服怎么回事

感觉眼睛干涩不舒服，有可能是因为使用电脑或者手机时间过长出现的症状。需要注意尽量减少使用手机和电脑的时间，使用1个小时左右就需要休息10分钟以上。

同时注意休息，养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，避免长时间熬夜等情况。饮食方面注意多吃一些含维生素A比较多的食物，比如胡萝卜等。还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素和红萝卜素，可以缓解眼睛疲劳和眼睛干涩等症状。

如果眼睛干涩症状比较严重，还需要在医生指导下服用鱼肝油等药物，补充维生素A，缓解眼睛干涩症状。