怎么预防糖尿病

二型糖尿病的患者发病原因除了有遗传因素的影响，还有环境因素，像肥胖、高热量饮食、低运动量等环境因素共同作用，从而引起胰岛素抵抗和胰岛素分泌的相对不足。对于这类患者，如果想要预防糖尿病的发病，所能控制的就是危险因素，或者是环境因素影响。包括有减重、维持理想体重，还有低热量低糖饮食，再有就是要增加规律的运动等。通过这些方法来预防糖尿病的发病，尤其是对于有糖尿病家族病史的患者。