牙齿上的结石首先可以自己通过刷牙的方式清理，一定要正确刷牙，选择适合自己的牙刷进行上下刷。并且在吃东西后及时漱口，可以有效减少结石的堆积以及牙菌斑的形成。

也可以自己购买刮治器清理，一定要按照说明操作，避免损伤到牙齿。但是，自行清理结石一般都不会彻底，只能是将表面的结石去除。

想要更好清除结石，应该去口腔科进行超声波洗牙，利用水压产生的冲击力可以将结石更好地清除，效果非常明显，并且不会有副作用。