牙结石自己应该怎么清理

牙结石自己清理大多是通过刷牙、漱口的方式进行，但是由于很多人不能正确刷牙，清洁也不会很彻底。

可以自己购买清洁牙齿的器械，常用的是手用刮治器，也可能起到清理牙结石的效果。但是一旦操作不当，就容易对牙齿造成损伤，在使用前一定要认真了解使用的注意事项，以减少对牙齿的损伤。

但是一般自行清理是很难将结石清理干净，最好是去口腔科进行专业的清理。一般会通过超声波进行洗牙，对于牙结石以及牙菌斑的清除，还是比较彻底，建议一年一次。