胃不舒服老打嗝怎么办

缓解胃部不适、老打嗝症状的方法有：

1.食疗。如果是由于消化不良导致胃肠内积气过多，而引起的胃部不适、打嗝症状，建议多吃山楂等促进消化的食物，改善不适症状。

2.注意胃部保暖。由于长时间胃部受寒，寒冷因素刺激胃黏膜，建议多饮热水，热敷脐部，缓解打嗝、胃不适症状。

3.调整饮食习惯。由于吃易产气的食物，比如萝卜、豆腐或者生冷食物等，建议以清淡易消化食物为主，细嚼慢咽，定时定量。