喝咖啡之后月经不正常，主要是因为咖啡里含有咖啡因，咖啡因具有一定的刺激性。

如果喝了过多的咖啡，就可能会导致体内的激素水平紊乱，从而会影响到月经周期，出现月经不调的症状。喝了咖啡之后月经不正常，及时的停止饮用咖啡，适量喝红糖水，调整好作息时间，观察月经情况。

若正常饮食和规律生活后，月经还是不规律，就要做彩超和性激素六项、甲状腺功能等检查，确定月经不正常的原因，用药调理。不要吃刺激性食物，不喝咖啡、白酒、浓茶，以免影响月经周期。