肋骨骨折可以喝纯牛奶、高钙牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和优质矿物质，可以促进骨痂的生长，促进骨折端的愈合。

同时蛋白质还可以强健骨骼增强免疫力，有利于骨折的恢复。但是在喝牛奶的时候要注意，避免喝得太多，因为骨折需要卧床休息，缺少运动可能会造成营养过剩导致肥胖，也不利于病情的恢复。

也可以选择富含多种维生素的食物，因为维生素的食物可以促进新陈代谢，可以帮助消肿，还可以促进肠胃的蠕动帮助消化、吸收，预防便秘。