肋骨骨折要吃一些富含营养的食物，例如牛奶、新鲜的油菜，也可以口服一些钙片，可口服一些含钙质高的食物，这样对骨折愈合非常有帮助。

可以口服黄瓜籽儿或者口服一些壮骨止痛的药物，祖国的传统医学对肋骨骨折治疗还是起很大的作用的，口服一些中成药有活血化瘀、消炎止痛，促进骨生长的功效。

另外，肋骨骨折一定要避免二次的受伤。不要再受伤。另外，注意要多晒太阳，做有氧运动，不建议卧床，可以带胸围保护，然后离床。