喝酒后肚子胀，这是由于酒内的气体在胃肠道存储，所以会出现饱腹感特别强烈的现象，可以喝一些蜂蜜水以及润滑肠道的饮品，同时也可以促进体内多余的酒精排出。

如果肚子胀的特别严重，可以用手按摩，顺时针按揉腹部，这样会增加胃肠道的蠕动，从而增加排气，使腹胀减轻。同时在第2天早上起来的时候，尽量吃一些比较清淡易消化的食物，比如小米粥，鸡蛋羹以及豆浆等食物，这些食物不仅可以达到养胃的效果，同时还可以保护胃及肠道。

如果经常喝很多的酒出现胃胀的情况，建议下一次喝酒的时候一定要减量。酒精会对胃肠道产生非常严重的伤害，所以喝酒建议适可而止。