着凉肚子疼可以喝姜茶，用生姜和大枣一起煎煮，然后放入红糖，具有散热止痛的效果。也可以用生姜贴在肚脐上，再用艾灸熏一下，能够缓解肚子疼痛。

最常用而简单的方法是利用热水袋敷，用热水袋敷在肚子上，能起到祛风散寒的效果。也可以利用拔火罐的方法止痛或是利用煮熟的鸡蛋放在肚脐上，但是一定要注意避免烫伤。

如果是孩子出现了着凉肚子疼痛，可以搓热双手放在孩子肚脐部位，顺时针进行按摩也能起到缓解肚子疼，要注意多喝热水，而且要注意腹部的保暖。如果肚子疼痛持续不缓解，还需要到医院去进一步的检查。