长了冻疮，患者首先需要做的事情，就是积极做好局部保暖工作，避免患处受寒而导致病情加重。

其次，如果冻疮没有出现化脓，建议可以通过局部热敷来促进局部血液循环，有助于病情的缓解。然后再涂抹冻疮膏，或涂抹鱼肝油中的液体，可以有效缓解病情。

再者，如果冻疮的病情比较严重，引起了化脓，这个时候建议在医生指导下使用抗生素治疗，比如外涂红霉素软膏，再辅以口服阿莫西林胶囊治疗。但是，如果出现了大面积化脓，建议患者有必要到医院检查治疗。