一饿就胃疼主要是人在饥饿的状态下会促使胃酸分泌量增多，过多的胃酸会对胃肠黏膜造成刺激和损伤，就会导致痉挛性的疼痛。所以平时要养成良好的进餐习惯，一日三餐定时定量，避免过度饥饿。

另外，也可能是本身存在消化性溃疡、慢性胃肠疾病等，饥饿会导致病情复发，就会引起反酸、胃疼等不适症状出现。可以适当饮用温牛奶中和胃酸，也可以吃干馍片等减少胃酸的分泌。

再者，一饿就胃疼也可能是精神心理因素引起。有些患者平时过于焦虑或者紧张，当出现轻微的饥饿感时，可能会因为情绪紧张而造成胃肠平滑肌痉挛，就会引起胃疼现象产生。需要适当进食并进行心理疏导，保持心情轻松。