一般涨奶两三天可能会回奶,但是也不绝对,体质差异,因人而异。如果想要回奶,也不能让乳房一直胀着,不仅难受,还增加了得乳腺炎的风险。可以挤出来一部分的乳汁,不要完全挤出就可以了,先要让自己舒服一点。
回奶期间然后注意,减少对乳房、乳头的刺激,不要让宝宝再吸吮乳汁了,也不要让宝宝去摸。在洗澡的时候避免用热水冲洗乳房,可以用冰袋冷敷乳房来减轻涨奶的感觉。
如果发现乳房里面有硬块,要及时的用手揉开,防止乳腺炎的发生。然后在回奶期间尽量减少一些,促进乳汁分泌的食物,也要减少饮水量。
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