乳房胀痛到产妇无法忍受的地步，就开始逐渐出现回奶的。

如果回奶乳房胀痛难忍时，可以适当的用吸奶器将乳房的乳汁排空一次就行。回奶一般在一周左右，但是每个人的自身情况还是有一定的个体差异，临床上会选择给予产妇一定的回奶药口服，在口服回奶药的过程中，乳汁有可能会出现逐渐减少。

产妇回奶是需要持续性的涨奶刺激才会反射性地刺激大脑，减少乳房乳汁的分泌，继而达到好的回奶效果。也可以借助一些中医方法，如麦芽泡水喝，芒硝外敷乳房，都有回奶作用。