怎么可以远离高血脂

远离高血脂必须做好三方面的工作：

1.减少在外吃饭的次数，如果长时间在外吃饭，就会长期性的摄入地沟油，同时菜里面的油脂也会比较多，从而导致高血脂出现几率增加。

2.养成良好的个人习惯，一定要做到不抽烟、不喝酒，同时还需要结合个人的身体情况进行运动锻炼，做到劳逸结合、心情舒畅。

3.控制个人的饮食健康，在生活中一定要减少高胆固醇食物的摄入，如奶油、动物内脏等，其次就是每一餐都需要做到营养均衡，切记不能够偏食。同时还需要进行适当的纤维食物的摄入。