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吃坚果类或者含有核酸的食物对海绵体有好处。坚果类的食物有,比如南瓜子、核桃仁等,因为坚果类中含有丰富的维生素B和E,具有壮阳的功效。
而富含核酸的食物有瘦肉、豆制品、蛋类、海鲜等,核酸的食物既可以提高性能力,还可以延缓衰老。在平时的日常生活中,也要调整好饮食结构,戒烟戒酒,避免过度熬夜和频繁的手淫,注意调整好生活的规律。
因为男性的海绵体功能直接影响到男性的性能力,所以要注意日常的生活作息规律。
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