小腿骨膜炎患者主要与劳损和着凉有关，由于小腿骨膜的反复牵拉和摩擦，无菌性炎症刺激后会导致明显的骨膜水肿。跑跳、跳跃或长时间行走时，会导致明显的腿痛，按压小腿前部会明显压痛。

因此，在这种情况发生后，平时必须更加注意保暖和避免着凉。在疼痛期必须避免长时间跑、跳、蹲和行走，并对小腿进行热敷。如果疼痛明显，可以使用非甾体抗炎药，这样可以抵抗骨膜炎的无菌性炎症，同时可以减轻骨膜炎引起的疼痛。

在治疗过程中，骨膜炎提倡同时治疗和功能锻炼，以避免预后并发症的发生。