空腹不宜吃什么水果

有许多水果不宜在空腹的时候吃。比如香蕉，含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，则会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。

桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

荔枝：含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。最好能泡一下淡水，过食会让胃酸过多，也会引起人觉得恶心。