能够导致肝虚胆热的原因主要有两种，一种是郁而化火，另一种是阴虚。

对于在日常生活中经常发火、脾气暴躁的人，更容易出现这方面的问题。采用滋阴补血清火的方法去治疗，比如喝一些菊花茶，板蓝根茶等。

建议在日常生活中调整好个人的心态，把握好自己的情绪，不要动不动就发火。与此同时，要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是那些能够养肝、养胆的蔬菜水果更要多吃。

建议戒烟、戒酒，最好少吃辛辣、刺激类的食物，规律作息和饮食，也不要熬夜。