肩膀骨折粘连主，要是由于骨折后长期石膏外固定，或者骨折累及关节面，关节面出现异位骨化导致粘连。

如果出现骨折粘连的情况，拆除石膏外固定后，可以采取适当功能锻炼，改善粘连促进肩关节功能恢复。每天坚持练习手指头爬墙，锻炼肩关节上举的功能，同时锻炼肩关节的前屈和后伸运动等功能。

对于粘连比较厉害的情况，可以采取小针刀及肩关节推拿等改善粘连症状。如果在锻炼过程中出现疼痛比较剧烈的情况，可以口服止痛药缓解症状，比如艾瑞昔布胶囊等。