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肩胛骨粘连,可通过以下方式进行改善:
1.若是病情不严重可以通过日常锻炼帮助恢复,比如做仰卧前屈牵伸动作,也可以做钟摆运动,让肩膀自然下摆运动。在做锻炼时一定要掌握正确的动作要领,并且要控制好力度,以免用力过猛导致肩胛骨损伤。
2.如果有明显肿胀或疼痛,可以在医生指导下使用药物进行治疗,比如非甾体抗炎止痛药。
3.对于情况比较严重的可以选择封闭注射治疗,必要时可以理疗,也可以选择手术解除粘连治疗。
4.平时要减少活动。
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