老是口干舌燥，可以适当增加饮水量缓解症状。因为口干舌燥可能与平时的生活习惯有关，如果平时喝水比较少，或者经常吃过于辛辣，刺激性比较强的食物，对口腔形成强烈刺激会感觉口干舌燥。

增加饮水量的同时应该调整饮食习惯，尽量清淡一些。平时要经常对口腔卫生进行清理，如果有食物残渣引起细菌的滋生而诱发口腔炎症，也会伴有口干舌燥的症状，饭后要及时漱口，如有炎症可以服用抗生素。

还要考虑是其他疾病引起的，比如糖尿病、甲亢等，需要对症治疗。