宝宝吓着了以后，可以采取以下这些措施：

首先，宝宝被吓着了后，要测量孩子的体温，看孩子是否有高烧的现象。如果有高烧的情况需要及时采取措施，要进行退烧，防止高烧的持续。

其次，宝宝吓着了之后，要将孩子抱起来，用手轻轻地拍打孩子的背部，这样可以安抚孩子。采取该项措施可以缓解孩子不安的情绪和紧张的情绪，能够促进症状的减缓以及好转。

最后，也可以适当地给孩子饮一些温水，适当地饮水也可以起到镇静舒缓的作用，可以缓解孩子紧张的情绪。孩子比较小在平时要注意防护，避免让孩子受到惊吓。