气滞血瘀如何调理

气滞血瘀可以采用这些方法调理：

1.气机瘀滞后导致血行瘀阻，养成一个良好的生活习惯，少吃肥甘厚腻的食物，保证每天的饮水量，体内不容易形成痰湿阻滞气血，才能保证血液的顺畅流通。

2.情志郁结容易导致气滞，保持一个良好的情绪，有利于气血的运行。而经常抑郁或者是心情不好的人，容易出现经脉气血的瘀滞，因此保持乐观心态很重要。

3.血液的正常运行有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，所以要经常出去锻炼身体。运动可以促进血液运行，提升人体正气，正气充足则容易推动气行，气行则血行，就不容易出现气滞血瘀。