空腹血糖5.4mmol/L不偏高。正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间，血糖所以正常。如果出现了口干、舌燥等现象，应该到正规的医院做口服葡萄糖耐量试验进一步明确诊断。

如果3次的测量结果都正常，就不用特别担心。虽然血糖正常，但是目前糖尿病的发病率很高，一定要通过生活方式和饮食习惯积极预防。

平时不要吃过甜和过于油腻的食物，应该多选择吃一些高纤维素的食品。平时要多做有氧运动，比如快走、慢跑等，也要定期到医院测量血糖的变化。