宝宝摔了一跤，额头鼓了一个包。包比较小的时候可以观察，例如只有一两公分，没有太大关系，不需要进行任何处理，慢慢这个小包自己就会消失变小。

如果摔了一跤，额头鼓的包非常大，有明显肿胀，在72小时之内可以考虑使用冷敷的方法改善症状。可以到冰箱取一个冰袋或者是比较冷的毛巾局部冷敷，每次敷10分钟左右，一天敷2次。这个包经过处理以后，过了3天缩小不明显，可以考虑进行热敷。

如果这个包经过冷热敷10天以后仍然比较大，或者越来越严重，就要及时到医院进行相应的检查，做头颅CT检查，必要的时候还需要进行局部穿刺，抽出里面的头皮血肿才有可能改善症状。