使用漱口水也不可以不刷牙。虽然漱口可以祛除一部分的口腔残留食物，以及小部分的软质牙垢，但是并不能替代刷牙的过程。

刷牙的情况下，牙刷会对牙齿的各个面以及缝隙、舌苔进行深层地清洁，认真刷牙比任何漱口水的效果都好。而且长期使用漱口水也是不合适的，可能会对口腔造成刺激，还可能造成口腔菌群失调，导致口腔疾病的发生。

养成良好的口腔习惯是非常重要的，早晚刷牙、饭后漱口，临睡前用盐水漱口也很有效。