总是有饱腹感的原因有生理性也有病理性，生理性的原因主要是进食过多，或进食较多高脂肪、高蛋白的食物，同时运动量比较少，导致胃排空减慢就可以出现总是有饱腹感。

病理性原因主要如下：

1.胃肠动力异常。由于功能性胃肠病、糖尿病、电解质紊乱等原因，引起胃肠动力减弱可以造成饱腹感。

2.胃肠道疾病。如慢性胃炎、消化性溃疡、肿瘤、肠系膜上动脉综合征等，引起胃流出道梗阻或不全梗阻。

3.各种病因引起肝功能异常、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等，引起脂肪、蛋白消化不良，也可以出现总是有饱腹感。

如果有长时间腹部饱胀不缓解的症状，建议到医院进一步检查明确病因。