采用女上位等姿势可以缓解早泄症状。引起早泄的原因有很多，要根据具体的病因然后给予针对性的治疗，不能一概而论。

对于心理性因素导致的早泄，需要做心理疏导才能改善症状，通过手术不能解决。夫妻双方姿势单一也可导致性交时间过短，可以定期改变性交姿势，比如采取女上位、后入式性交等。

有些患者在性交的过程中带两个安全套，这个办法你也可以试一试，也可在家通过性感集中训练来缓解早泄。在性交前30分钟给予延时喷剂可以降低龟头的敏感性，延时喷剂可以延长性生活的时间。