首先需要带领大家说明的，就是如何科学的认识肾虚，肾虚它一个综艺级的名字，甚至肾脏的惊奇营养不足。

现在中医教科书里面关于肾虚的辩证，又可以将肾虚范围划为肾阳虚跟肾阴虚，但是在西方的医学历史没有肾虚这个概念的，因为西医所指的肾脏，它最主要的功能就是把我们人体新陈代谢所产生的废物以尿液的形式排出体外，当然还有一些的内分泌功能，但是不管从肾脏的结构和供采面都没有什么湿跟虚之分，而有些学者将肾虚归类为一种民族文化疾病，也就是说不一定是一种疾病。所以大家不必非常刻意的纠结到底自己有没有肾虚，关于一些夸大的危害，大家也不要完全去相信，一定要学习正确的肾脏健康知识。