年轻人如果发生直立性的低血压，首先要针对病因进行非药物性治疗，祛除相关不利因素，避免长时间站立或者是在高温环境中时间过长。还要避免体位的突然转变，减慢起立时的速度，以免由于血压的突然下降而发生意外伤害。

饮食方面应当少食多餐，适当调整钠盐的摄入量，补充淡盐水、增加血容量，可以维持血压的正常水平。也可以根据患者的具体情况，积极治疗原发疾病，缓解相关临床症状。