年轻人如果血压低，就应该积极地进行调理。很有可能是由于偏食、挑食所导致，所以在日常的生活中就要吃一些有营养的食物，避免节食、减肥。

可以吃一些动物的内脏、瘦肉以及奶制品、豆制品，还要适当地增加食物中钠盐的摄入，对于改善低血压的情况会有一定的好处。也可以吃一些补气、补血的食物，特别是水果，包括桂圆、大枣，或者是吃一些人参、海参等。

年轻人如果有低血压，还可以进行一些体育锻炼，能够促进血液循环，也能够增强体质。如果出现血压低的情况，还可以服用生脉饮，具有升压作用。