3岁宝宝牙齿黑了，需要及时去正规医院明确牙齿黑了的病因，去除病因治疗才能有效。

首先，如果是因为3岁宝宝牙齿有龋坏，造成牙齿有龋洞，继而色素沉积使牙齿黑了，需要对龋齿做补牙治疗，用高速涡轮机去除腐坏发黑的龋坏组织，然后用合适的补牙材料修补，恢复乳牙的形态和功能。如果去除龋坏组织接近牙髓，或者已经导致牙髓炎或者根尖周炎，就需要去髓做乳牙的根管治疗以后再补牙。如果3岁宝宝比较年幼，不能配合，就只能在有镇静或全麻条件的医院进行补牙治疗。

如果3岁宝宝牙齿黑了，是因为吃了重色素的食物，比如巧克力，黑色的色素沉积在牙面上而导致发黑，可以给予刷牙就能去除。