野苋菜没什么危害，脾胃虚寒的人和过敏性体质的人少吃一点就好。

野苋菜属于中药，是一种很常见的植物，属于苋科植物凹头苋的全草或根，在中国分布非常广泛、无毒。在中医看来野苋菜味甘、性微寒，功能有清热解毒、清利湿热、通利小便等，临床上常用于痢疾、腹泻、小便不利、肝热目赤等湿热导致的症状。

在现代医学的角度看，野苋菜富含蛋白质、胡萝卜素、核黄素、维生素K、维生素C等，有些地方甚至称为长寿菜，认为多吃可以对身体好。