乳房胀痛跟更年期有一定关联。更年期女性身体激素分泌水平紊乱，雌激素分泌水平会逐步减低，部分患者乳房受激素影响，就会出现乳房胀痛的情况。

患者不要过于紧张，要注意调理自身情绪，同时也要注意作息、饮食习惯调整，规律作息，避免熬夜。多吃一些新鲜蔬菜、水果，不要抽烟、饮酒，更不要吃辛辣刺激性食物，减轻对乳房的刺激，降低乳房症状发生。

随着更年期逐步消退，身体激素水平稳定下来，乳房胀痛的症状也会慢慢消失。所以，患者不要有太大的心理负担。