更年期乳房痛，可以采用热敷、按摩、放松心情、补充雌激素等方法治疗。

更年期乳房痛可以先使用热敷的方法治疗，用一块干净的毛巾，在热水中浸泡，拧干后敷在疼痛的乳房处缓解痛感。按摩胸部也能缓解更年期乳房痛，但是要注意按摩手法，否则很容易挫伤胸部组织。

更年期女性要注意心态，长期处于紧张、忧郁等不良情绪中，很容易出现乳房疼痛症状。所以，要知道如何调节心情，疼痛症状就会大大减轻。在更年期出现乳房疼痛，患者可以吃雌激素药物补充雌激素，也可以选择天然雌激素食物。