睡前心烦是怎么回事

睡前心烦可能是由于失眠症、焦虑症等精神因素刺激导致。另外，有些患者在睡觉前由于环境比较吵闹，而这种情况下还很想睡觉，就会导致心烦意乱症状出现。甚至有些患者患有神经衰弱，或者是在睡觉前胡思乱想，情绪波动幅度比较大，也有可能会出现这种心烦的症状出现。

在睡觉前如果是偶尔出现心烦症状，需要保持良好的心态，避免胡思乱想，多做户外运动，释放压力。如果经常性出现睡前心烦症状，可以在医生的指导下，服用帮助睡眠的药物进行治疗，必要时还需要服用抗抑郁症药物。

长时间出现睡前心烦症状，会对睡眠的质量造成影响，进而也会有其他症状和并发症出现。