宝宝打喷嚏、流黄鼻涕的缓解方法如下：

因为宝宝出现打喷嚏、流黄鼻涕多数是风热感冒导致的，最基本的治疗原则是辛凉解表、疏散风热。建议家长先监测宝宝的体温变化，如果体温升高，及时给予物理降温治疗。如果体温超过38.5℃时，要遵医嘱给予口服退热药物降温，帮助改善宝宝打喷嚏、流黄鼻涕症状。

同时，对症应用具有清热解毒、疏风、止咳宣肺功效的药物，例如桑菊感冒颗粒、蓝芩口服液或者板蓝根颗粒等，帮助宝宝尽早改善风热感冒导致的上述不适症状，提高宝宝的生活质量。