骨骺闭合并不意味着它不能继续长高,它可以通过反复锻炼或其他治疗方法刺激关节软骨和骨骼长高,具体方法包括反复跳跃来刺激关节软骨和骨骼,游泳和瑜伽来刺激骨骼,也可以通过针灸直接刺激穴位,实现第二次发育,再次长高。
同时也可以养成一些生活习惯,比如保证每天充足的睡眠和营养,多吃海鲜和高钙食物,注意多晒太阳。
通过这些治疗措施,可以再次促进生长发育,然而年龄越大就会长得越慢,首先应该注意休息,晚上尽早上床睡觉,因为组织所有部分都在晚上更新,所以充足的睡眠是必要的条件。
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