精子活力低，尽量找到病因，进行相应的治疗以及适当护理，大多数病人可以恢复正常。

对于精索静脉曲张所引起的精子活力低，当保守治疗没有太大的效果时，要考虑进行微创手术治疗。术后在中医医生的指导下，配合使用一些中成药进行调理，通常在术后3个月，精子活力可能恢复正常。如果是生殖系统感染疾病所导致的精子活力低，比如睾丸、附睾炎，在确诊后要进行抗炎治疗，通常在1个月可恢复。

在日常也要调整生活饮食习惯，不要饮酒吸烟，避免接触有毒物质，少食用辛辣的食物，清淡饮食，多锻炼身体。