判断腹部肿物是不是肿瘤的方法如下：

良性的肿物和恶性肿瘤，在大小形态以及生物学表现上都是有显著区别的。良性的肿物一般都是可以用手推动的，表面大部分都有完整的包膜，用手触摸会比较光滑。而恶性肿瘤往往与正常周围组织分界不清楚，肿瘤侵犯会导致位置固定，用手不能推动。

恶性肿瘤生长很快，会消耗患者机体很多的能量，导致患者出现消瘦、食欲差等一系列的症状。良性肿瘤生长比较缓慢，只会有压迫症状，患者的营养状况没有明显的异常。

此外，还可以行B超、CT、核磁共振等影像学检查，以及穿刺活检等进一步判断肿物的性质。