可以通过以下三个方面对腹壁软组织瘤的性质进行判断：

首先，可以对腹壁的肿物进行触摸。良性肿瘤的组织比较软，大多数良性肿瘤的形状比较规则，和周围正常组织的分界比较清楚，肿瘤的移动度比较大。

其次，可以对腹壁肿物进行影像学的检查。常用的检查方法为彩超的检查，彩超检查可以明确肿瘤的大小，还可以清晰地显示肿物的形状，可以对肿物的性质进行初步的判断。

第三，可以对肿物进行病理学的检查。病理学是明确肿物性质的金标准，可以明确肿物的具体性质。